Диета при аденоме простаты

Аденома простаты, или ДГПЖ — заболевание, которое на ранней стадии хорошо поддается лечению без операции. Улучшить эффект лекарств помогают немедикаментозные методы — изменение образа жизни и питания. Поэтому в комплексе с основным лечением всегда назначается диета. Правильное питание помогает уменьшить проявления аденомы, замедлить прогрессирование заболевания и снизить вероятность осложнений.

Что можно и нельзя есть при простатите и аденоме

Главный гормон мужского организма — тестостерон. Он относится к стероидным гормонам и образуется в яичках. Основой для него служит холестерин.

Тестостерон стимулирует рост доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Уролог назначает лечебное питание при аденоме простаты с целью снижения уровня тестостерона, и, соответственно, для уменьшения размера железы ².

Помимо этого, лечебное питание должно уменьшить нагрузку на мочевой пузырь, так как при аденоме простаты всегда в той или иной степени страдает мочеиспускание. Еще одна цель диеты — профилактика запоров. Прямая кишка находится рядом с простатой, и если в ней будут застаиваться каловые массы, симптомы гиперплазии усилятся из-за дополнительного давления на железу.

В первую очередь нужно ограничить в рационе продукты, богатые холестерином, из которого образуется тестостерон. К ним относятся:

• жирные сорта мяса и рыбы;

• сливочное масло;

• фаст-фуд;

• мясные субпродукты;

• яйца;

• красная икра;

• копченое, соленое сало;

• мясные и рыбные деликатесы.

Ограничения также требуют те продукты, которые способствуют задержке жидкости в организме, появлению отеков:

• соль;

• различные снеки;

• острые блюда, специи;

• маринады;

• редис;

• лук и чеснок;

• грибы.

Следует с осторожностью употреблять те продукты, которые стимулируют мочеиспускание: арбузы и дыни, огурцы и помидоры.

Наконец, нужно ограничить употребление еды, которая может вызвать запор:

• выпечка;

• белый хлеб;

• кондитерские изделия, шоколад.

Нельзя питаться всухомятку, на бегу, без строгого режима. Для нормального функционирования кишечника нужны полноценные и спокойные приемы пищи.

Лечебная диета при ДГПЖ подразумевает составление рациона из следующих разрешенных продуктов ¹:

• морепродукты — морская капуста, нежирная морская рыба, кальмары;

• нежирные сорта мяса — курица, индейка, телятина;

• нерафинированное оливковое масло;

• рисовая, гречневая, овсяная крупы;

• все молочные и кисломолочные продукты;

• орехи в небольшом количестве;

• мармелад, зефир, пастила, мед;

• любые ягоды;

• фрукты и овощи с большим содержанием клетчатки: яблоки и груши, морковь, картофель, сливы.

Следует установить строгий режим питания: приемы пищи в одни и те же часы, через равные промежутки времени, в день 4-5 приемов. Половину рациона должна составлять растительная клетчатка, то есть овощи и фрукты. В оставшиеся 30% рациона должны входить углеводы, и в 20% — жиры. Животный белок по возможности следует заменять на соевый. Еду следует готовить методом запекания, тушения, отваривания.

Что можно и нельзя пить при ДГПЖ и простатите

Употребление жидкости при доброкачественной гиперплазии простаты влияет на качество и количество мочеиспусканий, поэтому очень важно правильно выбирать напитки. Они не должны вызывать слишком частых желаний помочиться, провоцировать появление отеков.

Питьевой режим следует определять, исходя из степени нарушения мочеиспускания на фоне ДГПЖ. Мужчинам на ранней стадии аденомы, без признаков сдавления мочеиспускательного канала, можно выпивать до 1,5-2 литров жидкости в сутки. При частом мочеиспускании, сильном сдавлении уретры следует ограничить объем выпиваемой жидкости до 1-1,5 литров в сутки.

Исключить следует те напитки, которые негативно влияют на состояние кровеносных сосудов и водный обмен в организме:

• категорически не рекомендуется употреблять алкоголь в любом виде ³ — этанол вызывает проблемы с сосудами и усугубляет симптомы ДГПЖ;

• кофе при аденоме простаты желательно ограничить до одной чашки в день, либо полностью заменить его на цикорий;

• сладкие газированные напитки следует ограничить до минимума или полностью исключить.

Разрешенные и полезные при ДГПЖ напитки:

• обычная чистая вода — можно пить в том объеме, сколько разрешено с учетом степени нарушения мочеиспускания;

• минеральная вода — ею можно заменять до половины суточного объема жидкости;

• молоко — употреблять можно без опаски, но не увлекаться, так как оно может вызывать диарею, урчание в животе и метеоризм. Рекомендуется пить 1 стакан в день;

• кефир — отличная профилактика запоров. Его можно пить до 0,5 литра в день, при этом желательно выбирать продукт с низким содержанием жира;

• квас — пить не запрещено, однако желательно ограничить, так как это сильногазированный напиток, к тому же с невысоким содержанием алкоголя;

• чай — можно пить с каждым приемом пищи, предпочтение желательно отдавать зеленому чаю, который содержит антиоксиданты и укрепляет стенки сосудов;

• какао — можно пить в пределах разрешенного суточного объема жидкости.

Напитки следует употреблять не слишком горячими и не слишком холодными. Если речь идет о чае или кофе, то их температура должна быть не выше 80 градусов Цельсия. Напитки, которые принято пить холодными, например, квас, рекомендуется доводить до комнатной температуры.

Питание после удаления аденомы простаты у мужчин

Хирургическое лечение аденомы простаты требует соблюдения ряда ограничений в послеоперационном периоде. К этим рекомендациям относят и лечебное питание. Диета после удаления аденомы простаты назначается с такими целями:

• профилактика ранних послеоперационных осложнений в виде запора, непроходимости кишечника;

• регуляция процесса мочеиспускания;

• ускорение восстановления организма после операции.

Длительность реабилитационного периода зависит от типа вмешательства. Например, восстановление после ТУР, трансуретральной резекции, занимает около недели, поскольку это малотравматичная операция с доступом через уретру. Реабилитация после открытой операции будет продолжаться до месяца.

В первые дни после операции питание должно обеспечивать поступление в организм белков, жиров и углеводов, а также препятствовать возникновению запоров. Диета строится на следующих принципах:

• употребление небольших порций пищи 5-6 раз в сутки;

• полужидкие, кашицеобразные блюда комнатной температуры;

• преобладание растительных продуктов с высоким содержанием клетчатки;

• употребление мяса и рыбы нежирных сортов;

• ограничение употребления жидкости до 1 литра в сутки.

С пятого дня после операции можно постепенно расширять рацион, руководствуясь списком разрешенных и запрещенных продуктов. По окончании реабилитационного периода можно полностью возвращаться к обычному рациону питания.

Даже после полного восстановления мужчине следует придерживаться принципов лечебного питания. Операция не гарантирует абсолютного выздоровления или исключения рецидива аденомы. Поэтому нужно ограничивать в рационе продукты, которые стимулируют выработку тестостерона, то есть содержащие большое количество холестерина. Рекомендуется полностью отказаться от употребления спиртных напитков, прежде всего пива, которое нарушает синтез половых гормонов в мужском организме.

Лечение аденомы простаты на ранней стадии позволяет мужчине соблюдать менее строгие ограничения в питании. Специалисты могут рекомендовать прием препаратов, направленных на замедление роста доброкачественной опухоли. Одним из таких препаратов является Афалаза.

В составе препарата Афалаза — вещества, действие которых заключается в изменении повышенной активности белка ПСА, который влияет на состояние и функции предстательной железы ¹. В результате нормализации активности этого фермента в простате улучшается кровоток, замедляется процесс увеличения органа.

Препарат Афалаза выпускается в удобной для приема форме — таблеток для рассасывания. Принимать их нужно по схеме, указанной в инструкции или рекомендованной врачом. Оптимальный курс приема составляет 12 месяцев, наибольший эффект препарат оказывает при комплексном лечении на ранней стадии ДГПЖ.

Список литературы:

¹ Рубрикатор КР

https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/6_1

² Диета при простатите и аденоме простаты у мужчин: что можно и нельзя есть, примерное меню

https://rzdpol.ru/info/dieta-pri-prostatite-i-adenome-prostaty-menyu-i-razreshennye-produkty

³ Аденома простаты и алкоголь - механизм влияния алкоголя на аденому простаты | ДГПЖ

http://urolog.pw/st/adenoma-prostaty-alkogol